ゆりやんレトリィバァ「体重とか見た目にとらわれたくない」。「極悪女王」で40㎏増量した体重と自分らしく向き合う体づくり【インタビュー】

幼い頃から憧れたアメリカで活躍することを目標に、2024年内にアメリカ移住を公言しているゆりやんレトリィバァさん。2019年にオーディション番組『アメリカズゴットタレ…

健康・美容

2024/11/26

疲れた日は15分ほったらかしで「蒸しサムギョプサル」！ 切って詰めて蒸すだけ。激ウマせいろレシピを作ってみた

暮らし

PR 2024/10/24

外食もお酒もやめないでOK。簡単なのに体にいいレシピで疲れた心と体を整える！

暮らし

PR 2024/9/12

幸せな100歳を迎えるには？ 不自由さにも前向きな「フニャフニャスルリ」の生き方／100歳は世界をどう見ているのか④

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第4回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/7

日本は平均寿命、健康寿命ともに世界1位！ 高齢者の体力が改善している2つの理由／100歳は世界をどう見ているのか③

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第3回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/6

100歳を超える人は加齢の速度が遅い？ 世界や日本のスーパー高齢者の実態／100歳は世界をどう見ているのか②

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第2回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/5

10代でもスマホで老眼に!? YouTubeでおなじみの眼科専門医が解説する、現代人の目のケア方法とトラブル対処法

『名医が教える！目のトラブル解決大全』（平松類/KADOKAWA） 手元が見えにくくなり、そろそろ老眼鏡が必要なのかと実感するのは40代になってから、と思っているのは私だ…

暮らし

2024/9/5

100歳を超えることが当たり前に。「人生100年時代」にどう向き合うべきか／100歳は世界をどう見ているのか①

『100歳は世界をどう見ているのか データで読み解く「老年的超越」の謎』（権藤恭之/ポプラ社）第1回【全4回】2050年には50万人以上が100歳を超えるといわれる日本。敬老…

暮らし

2024/9/4

体が“ふわふわ”するようなめまいの原因は下半身にあった⁉︎ 病院に行ってもあきらめていた症状の改善方法を専門家が指南

暮らし

PR 2024/8/8

腎臓は脳や血管などの循環器や糖尿病と深い関係も！ 見過ごされやすい「沈黙の臓器」のケアは生活習慣の改善から

暮らし

PR 2024/8/7

「お腹が急にぎゅるぎゅる」ストレスだけが原因ではない!? 医師が解説、「過敏性腸症候群（IBS）」の4つの原因

『過敏性腸症候群（IBS） くり返す腹痛・下痢・便秘から脱出するには』（水上健/講談社） お腹の痛みをともないながら、急な下痢をもよおしたり、便秘が続いたりしてしま…

健康・美容

2024/8/3

なまった体を蘇らせる「一括体操」とは!? 簡単な動きで、運動が続かない人にもおすすめ！

暮らし

PR 2024/7/24

自宅でたった40秒の若返り整体でプチ不調を吹き飛ばそう！ 心身の健康とキレイを保つメソッド集

健康・美容

2024/7/13

人気鍼灸師が1万5000人を治療する中でたどりついた、体の内側から健康でキレイになる最強の食事法

病気になって治療をしても、食生活や生活習慣を変えなければ、本物の健康は手に入らない…。 そう考えていた鍼灸師の田代健斗さんが、健康に関する世界の最新データから導…

暮らし

2024/5/15

お風呂を知り尽くす「バスクリン」の研究者に聞いた！ 入浴を習慣化するだけで仕事に大きくプラスになる理由とは？

「バスクリン」といえば、古くから日本で愛されている入浴剤だ。種類豊富な商品の数々を手がける株式会社バスクリン（※）には、日夜お風呂ライフを探求し続ける「入浴研究…

暮らし

2024/5/3

ボディメイクの鍵を握るのは「恥骨」だった!?　ほぐし＆刺激の恥骨リリースで引き締まった体を手に入れる

『おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース』（miey/Gakken） 薄着になる夏を前に、体重が増加傾向の方も多いのではないでしょうか。かくいう私も子どもと過ごした春…

健康・美容

PR 2024/5/1

【たかぎなおこ氏インタビュー】毎日運動する“継続力”、どうすれば身につく？ 体力アップの秘訣を語る

『体力アップ1年生』（たかぎなおこ/KADOKAWA） 40代、50代になると、20代との体力差を感じることが多くなり「なんとなく毎日疲れている」「休んでも疲れが取れない」と感…

マンガ

2024/4/12

脳トレゲームは役に立たない!? 効果的なのは物事をグループ化して記憶する“連合学習”／最強脳のつくり方大全⑧

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第8回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/11

定期的な性行為は、健康と長生きに効果あり！ 頻繁なオーガズムが死亡リスクを半減させるというデータも／最強脳のつくり方大全⑦

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第7回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/10

ビーガンの8割は疲れやすい？ ビタミンB12の不足は、疲労感やうつ病、認知症の発症が懸念される／最強脳のつくり方大全⑥

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第6回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/9

10秒間のキスで移る細菌の数“8000万”!! 既婚者は腸内環境が整い、健康に良いという研究結果も／最強脳のつくり方大全⑤

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第5回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/8

ラットはカロリー制限で2倍長生きすることが判明。しかし、多くの人間はこの生活に耐えられない／最強脳のつくり方大全④

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第4回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/7

カロリーの概念を発見した実験が怖すぎる。人が狭い箱の中に何日間も閉じ込められて、エネルギー量を測定／最強脳のつくり方大全③

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第3回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/6

座りっぱなしを回避する方法とは？ 科学によって明かされた“3ステップ”を覚えて行動に移そう／最強脳のつくり方大全②

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第2回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/5

こんにゃくや豆腐を使った“簡単ヘルシー”な料理。レパートリーを増やせば家族も大喜び／体力アップ１年生

元気なのに疲れやすい、動いているはずなのになかなか体重が減らない…。年齢を重ねた女性の多くが、こんなことを経験し感じているのではないでしょうか？アラフィフがこん…

マンガ

2024/4/5

1時間座り続けると死亡率2％上昇！ 高血圧、肥満、癌や老けなど、様々なリスクが懸念される／最強脳のつくり方大全①

『最強脳のつくり方大全』（ジェームズ・グッドウィン：著、森嶋マリ：翻訳/文藝春秋）第1回【全8回】日々の「習慣」を変えれば「脳力」は伸ばせる！ 脳トレは役に立たな…

健康・美容

2024/4/4

アラフィフ、体力アップのためプールへ。長距離を泳ぐためのコツは？／体力アップ１年生

元気なのに疲れやすい、動いているはずなのになかなか体重が減らない…。年齢を重ねた女性の多くが、こんなことを経験し感じているのではないでしょうか？アラフィフがこん…

マンガ

2024/4/4

友人に運動の報告をするようになってモチベが上がった！ 食生活も今までとは打って変わり!?／体力アップ１年生

元気なのに疲れやすい、動いているはずなのになかなか体重が減らない…。年齢を重ねた女性の多くが、こんなことを経験し感じているのではないでしょうか？アラフィフがこん…

マンガ

2024/4/3

フルマラソンに出るモチベーションはどこから？ ストイックな友人に秘訣を聞いてみた！／体力アップ１年生

元気なのに疲れやすい、動いているはずなのになかなか体重が減らない…。年齢を重ねた女性の多くが、こんなことを経験し感じているのではないでしょうか？アラフィフがこん…

マンガ

2024/4/2

オンラインフィットネスが気になる！ ひとまずサイトを見るだけのつもりが思わぬ展開に／体力アップ１年生

元気なのに疲れやすい、動いているはずなのになかなか体重が減らない…。年齢を重ねた女性の多くが、こんなことを経験し感じているのではないでしょうか？アラフィフがこん…

マンガ

2024/4/1