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「dマガジン」配信雑誌のラインナップがさらに充実！ GW限定の3つのお得なキャンペーンもチェック！

雑誌読み放題サービスの「dマガジン」では、3月と4月に配信雑誌がさらに充実しました。 4月1日には『最強のりものヒーローズ』（学研プラス）、15日には『からだにいいこ…

暮らし

2022/4/28

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連載

気象病の三大原因は、「気圧」「気温」「湿度」。3つの変化によって起こる症状は…？／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本

天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…

健康・美容

2022/4/28

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連載

天気の影響で体調が悪くなる人が増加。自分では判断しづらい「気象病」のつらさとは？／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本

天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…

健康・美容

2022/4/27

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連載

不調と天気の関係性。「気象病チェック」で自分のタイプを知ろう！／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本

天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…

健康・美容

2022/4/26

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連載

気象病の症状はさまざま。あなたの体や心の不調、実はお天気のせいかも？／「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本

天気が悪い日に起こる頭痛やだるさなどの不調、いわゆる「気象病」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する書籍は、これまでに1万人以上を診察し…

健康・美容

2022/4/25

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連載

見た目も美しく体もラク！ 床に座るときの座り方と、NGな座り方／きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

パソコンやスマホの操作、運動不足…現代人の生活には「ねこ背」になりやすい原因があふれています。そしてねこ背には、肩こり、頭痛、腰痛など体調に影響を及ぼすさまざま…

健康・美容

2022/4/21

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連載

これが「ねこ背伸ばしの座り方」。まずは30秒間キープしてみよう！／きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

パソコンやスマホの操作、運動不足…現代人の生活には「ねこ背」になりやすい原因があふれています。そしてねこ背には、肩こり、頭痛、腰痛など体調に影響を及ぼすさまざま…

健康・美容

2022/4/20

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連載

あなたは大丈夫!? 「ねこ背チェック！ 」正しい姿勢と座り方／きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

パソコンやスマホの操作、運動不足…現代人の生活には「ねこ背」になりやすい原因があふれています。そしてねこ背には、肩こり、頭痛、腰痛など体調に影響を及ぼすさまざま…

健康・美容

2022/4/19

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連載

効果が実感できなくて健康グッズを買い続ける「ねこ背難民」急増中！／きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

パソコンやスマホの操作、運動不足…現代人の生活には「ねこ背」になりやすい原因があふれています。そしてねこ背には、肩こり、頭痛、腰痛など体調に影響を及ぼすさまざま…

健康・美容

2022/4/18

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連載

その不調、「ねこ背」が原因かも…。 ねこ背が招く“老け見え”とは？／きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

パソコンやスマホの操作、運動不足…現代人の生活には「ねこ背」になりやすい原因があふれています。そしてねこ背には、肩こり、頭痛、腰痛など体調に影響を及ぼすさまざま…

健康・美容

2022/4/17

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連載

「おや？ 体がとてもラク」座り方を変えるだけで理想的な姿勢に！／きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

パソコンやスマホの操作、運動不足…現代人の生活には「ねこ背」になりやすい原因があふれています。そしてねこ背には、肩こり、頭痛、腰痛など体調に影響を及ぼすさまざま…

健康・美容

2022/4/16

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レビュー

心身の不調は“浅い呼吸”が原因!? マスク生活でも「隠れ酸欠」になりにくい呼吸改善メソッド

『大きく息をするだけで健康になる──たった1分で改善!』（小池義孝/自由国民社） 長引くこのマスク生活では、「呼吸のしづらさ」が話題にのぼることが増えた。実際、日常…

暮らし

2022/4/15

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レビュー

人生を変えたいなら、まず腸活から！ コロナ禍で注目された“免疫力”も腸は大きく関係している!?

『体もメンタルも腸からポジティブに！ 美腸の教室』（一般社団法人日本美腸協会：著、小林暁子：監修／主婦の友社） 「孤独感からうつっぽくなる」「食欲がなくて便秘ぎ…

健康・美容

2022/3/18

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レビュー

知っているようで知らない脊柱管狭窄症。その症状と解消するのに役立つものは？ 『名医が答える！　脊柱管狭窄症　治療大全』

『名医が答える！脊柱管狭窄症治療大全』（黒澤尚：監修/講談社） 「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」という病気をご存じだろうか？ 家族や身近な人が患…

健康・美容

2022/3/14

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レビュー

脚組み、あぐら…ラクな座り方は「腰痛」の原因に!? 腰に負担のない基本の座り方をマスターしよう

『腰痛は座り方が9割』（碓田拓磨/主婦の友社） コロナ禍でテレワークが増えているいま、腰痛に悩んでいる人も増えているという。尿路結石など内臓の病気が原因のものを除…

健康・美容

2022/2/3

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レビュー

更年期症状はなぜ訪れる？ 事前にできる対策はある？ 知っておけば安心！ 「閉経」と「更年期」のきほん

『つらくなる前に知っておきたい 閉経のきほん』（上田嘉代子/池田書店） 年齢を重ねていく中で、女性の頭によぎりやすいのが「閉経」や「更年期」というワード。経験者か…

健康・美容

2022/1/14

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レビュー

朝起きられなくて子どもが学校に行けない…「やる気の問題」と誤解されやすい「起立性調節障害」とは

『起立性調節障害（OD） 朝起きられない子どもの病気がわかる本』（田中大介：監修/講談社） 朝、何度起こしても起きなくて遅刻続き。最近は学校を休みがちになってきた……

出産・子育て

2022/1/13

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レビュー

『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」の方法を呼吸研究の第一人者が推測！ こころとからだにいい呼吸法とは？

『呼吸の科学 いのちを支える驚きのメカニズム（ブルーバックス）』（石田浩司/講談社） 『鬼滅の刃』で一躍子どもたち人気の技になった「呼吸の型」。考えてみると、ヨガ…

暮らし

2021/12/26

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レビュー

舌圧が下がると全身に悪影響が!? 毎日の簡単エクササイズで健康増進をめざそう

『舌圧トレーニングで免疫力が上がる！ 健康になる！』（元島道信/主婦の友社） 口がよく渇く、飲み物や食べ物でむせる、舌をかんでしまうことがある、滑舌が悪い……。ひと…

健康・美容

2021/12/10

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レビュー

50代でも白髪・抜け毛が目立たない！ ハーブコンシェルジュが教える“効くハーブ”の本

『わたしに効くハーブ大全』（小早川愛：著、糸数七重：監修/主婦の友社） コロナ禍に入ってから、「身体も心もなんとなく不調…」という人が増えてきている気がする。どう…

暮らし

2021/12/9

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レビュー

「なかなか取れない疲れ」や「なんとなくの不調」その原因は自律神経の乱れにあった!?

『「なんとなく…」の不安や疲れがスーッと消える 「自律神経を整える1日の過ごし方」を聞いてきました』（小林弘幸/日本実業出版社） 「しっかり寝ているつもりなのに、な…

健康・美容

2021/12/7

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レビュー

国民の8割が歯周病！ 口が臭い原因にも。手遅れになる前に知っておきたい歯周病の症状と対策

『長生きしたい人は歯周病を治しなさい』（天野敦雄/文藝春秋） コロナ禍になって定着したマスク生活。毎日マスクをする中で、自分の口臭が気になり始めたという人は少な…

健康・美容

2021/11/29

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連載

目指せ発熱ボディ！ 下半身を鍛えれば体はポカポカに／病気にならない体をつくる こども免疫教室⑦

石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第7回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…

健康・美容

2021/11/22

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連載

お腹を温めるだけで冷え知らずに。毎日、腹巻をして腸を温めよう！／病気にならない体をつくる こども免疫教室⑥

石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第6回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…

健康・美容

2021/11/21

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連載

体質は変えられる。体を「冷やす」「温める」食べ物と調理方法！／病気にならない体をつくる こども免疫教室⑤

石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第5回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…

健康・美容

2021/11/20

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連載

見た目や行動に現れる。冷えやすい「陰性体質」と冷えにくい「陽性体質」／病気にならない体をつくる こども免疫教室④

石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第4回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…

健康・美容

2021/11/19

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連載

あなたも“冷えチェック“してみよう！ 冷えが免疫を下げる理由とは？／病気にならない体をつくる こども免疫教室③

石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第3回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…

健康・美容

2021/11/18

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連載

免疫を低下させる７つのきっかけ。免疫を強く保つには？／病気にならない体をつくる こども免疫教室②

石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第2回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…

健康・美容

2021/11/17

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連載

細菌やウイルスから体を守る。「免疫システム」について知ろう／病気にならない体をつくる こども免疫教室①

石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第1回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…

健康・美容

2021/11/16

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レビュー

「この頭痛は危険？」と不安になるまえに読んでおきたい、健康リテラシーが上がる1冊

『ドクターハッシーの「不調の味方」』（橋本将吉/主婦の友社） YouTubeで一般の人に向けた医学健康情報を発信し、チャンネル登録者数が40万人（2021年11月現在）を超す人…

健康・美容

2021/11/15

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