タグ：健康
過去の'健康'タグの記事一覧（271件）
寝る数時間前の軽い運動は睡眠に効果大！ 快眠を誘う“簡単ストレッチ”を紹介／睡眠にいいこと超大全
コロナ禍の変化によるストレスで「睡眠が十分取れない」と悩んでいませんか？ 外出自粛でおうち時間が増え生活が一変しました。生活リズムの乱れや運動不足、ストレスの影…
健康・美容
2021/8/6
自然な眠りを誘う鍋料理や辛い料理。夕食の冷やしトマトは入眠に効果的!?／睡眠にいいこと超大全
コロナ禍の変化によるストレスで「睡眠が十分取れない」と悩んでいませんか？ 外出自粛でおうち時間が増え生活が一変しました。生活リズムの乱れや運動不足、ストレスの影…
健康・美容
2021/8/5
日々の食事を見直して“睡眠力”アップ！疲れた時に食べたい食材は？／睡眠にいいこと超大全
コロナ禍の変化によるストレスで「睡眠が十分取れない」と悩んでいませんか？ 外出自粛でおうち時間が増え生活が一変しました。生活リズムの乱れや運動不足、ストレスの影…
健康・美容
2021/8/4
一家に一冊ほしい家庭の医学書。「突然死」や「寝たきり」を予防する生活習慣とは？
『身近な人の突然死・寝たきりを防ぐ心臓と脳の正しいケア』（鈩裕和/自由国民社） 5年前、今は亡き祖母が脳出血で倒れ、一時寝たきりになった。なんでこんな風になってし…
暮らし
2021/8/4
睡眠不足を甘くみていると危険!? 年齢別の理想的な睡眠時間をチェックして“睡眠負債”をなくそう／睡眠にいいこと超大全
コロナ禍の変化によるストレスで「睡眠が十分取れない」と悩んでいませんか？ 外出自粛でおうち時間が増え生活が一変しました。生活リズムの乱れや運動不足、ストレスの影…
健康・美容
2021/8/3
“脳の食欲”に騙されるな！ 食べるのは本当にお腹が空いてから／ザ・ラストダイエット⑤
木村悠著の書籍『ザ・ラストダイエット』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第5回です。元WBCライトフライ級の世界チャンピオン・木村悠さんが、現役時代の健康…
健康・美容
2021/7/26
元気に生きる「健康寿命」を延ばすには――江戸時代の健康本『養生訓』から学ぶ、体に無理をさせない生き方
『わがまま養生訓』（鈴木養平：著、上田惣子：作画/フォレスト出版） 日本人の平均寿命は世界の中でも長いとされているが、近年では「寝たきり」や「認知症」などにより…
暮らし
2021/7/25
ダイエットでは“2つの敵”に注意！ 日頃から薄味を意識して／ザ・ラストダイエット④
木村悠著の書籍『ザ・ラストダイエット』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第4回です。元WBCライトフライ級の世界チャンピオン・木村悠さんが、現役時代の健康…
健康・美容
2021/7/25
自己変革に年齢なんて関係ない。頑固にならず、いつも謙虚さを保とう／突き抜けるコンディション革命⑤
小林弘幸著の書籍『突き抜けるコンディション革命』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第5回です。著書累計200万部突破。スポーツ学の名医が教える、仕事、スポ…
健康・美容
2021/7/24
“ザ・ラストダイエット”では一汁一菜が基本。多品目を摂ろうとおかずを増やさなくていい／ザ・ラストダイエット③
木村悠著の書籍『ザ・ラストダイエット』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第3回です。元WBCライトフライ級の世界チャンピオン・木村悠さんが、現役時代の健康…
健康・美容
2021/7/24
スクワットは「大きな筋肉」を効率よく鍛えられる。ジムに行けないなら自宅でスクワットを！／突き抜けるコンディション革命④
小林弘幸著の書籍『突き抜けるコンディション革命』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第4回です。著書累計200万部突破。スポーツ学の名医が教える、仕事、スポ…
健康・美容
2021/7/23
「お米は太る」は間違った思い込み!? いいことずくめの白米ダイエット／ザ・ラストダイエット②
木村悠著の書籍『ザ・ラストダイエット』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第2回です。元WBCライトフライ級の世界チャンピオン・木村悠さんが、現役時代の健康…
健康・美容
2021/7/23
しっかり食べながら減量を成功させるには… “究極のヘルシーダイエット”4つのポイント／ザ・ラストダイエット①
木村悠著の書籍『ザ・ラストダイエット』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第1回です。元WBCライトフライ級の世界チャンピオン・木村悠さんが、現役時代の健康…
健康・美容
2021/7/22
脳ではなくて腸を信じる!? 腸と腸内細菌に優しい生き方をしよう／突き抜けるコンディション革命③
小林弘幸著の書籍『突き抜けるコンディション革命』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第3回です。著書累計200万部突破。スポーツ学の名医が教える、仕事、スポ…
健康・美容
2021/7/22
完璧主義を目指すと長続きしない。こってり系ラーメンだって食べたけりゃ食べてOK！／突き抜けるコンディション革命②
小林弘幸著の書籍『突き抜けるコンディション革命』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第2回です。著書累計200万部突破。スポーツ学の名医が教える、仕事、スポ…
健康・美容
2021/7/21
厳しい現実に向き合い、壁を突き抜けることが「成長」。突き抜けた先に新しい自分がいる／突き抜けるコンディション革命①
小林弘幸著の書籍『突き抜けるコンディション革命』から厳選して全5回連載でお届けします。今回は第1回です。著書累計200万部突破。スポーツ学の名医が教える、仕事、スポ…
健康・美容
2021/7/20
運動が苦手でも、体がかたくても「くびれ」が出現！ 女優、モデル、女子アナも夢中になる「ほぐピラ」
『やせ体質になれるやさしいほぐピラ』（星野由香/主婦の友社） ステイホームが続き、すっかり運動不足の日々。外出が減ったとはいえ、薄着になれば気になるところがたく…
健康・美容
2021/7/16
小学校6年生の約8割が近視…スマホ、タブレットの使用過多が子どもの眼球の形を変える
『子どもの目が危ない 「超近視時代」に視力をどう守るか』（大石寛人、NHKスペシャル取材班/NHK出版） コロナ禍でオンライン授業が増え、子どもたちがスマホやタブレット…
暮らし
2021/7/15
“お酒で頑張る内臓”をケア！ 「アルコールからお腹を守る食べ物」を一緒にとろう！／くう、ねる、うごく！ 体メンテ④
崎田ミナ著の書籍『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテ』から厳選して全4回連載でお届けします。今回は第4回です。ストレスフ…
マンガ
2021/7/9
おやつがやめられない…そんな時は、体内バランスを調整する「おやつ代打カード」／くう、ねる、うごく！ 体メンテ③
崎田ミナ著の書籍『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテ』から厳選して全4回連載でお届けします。今回は第3回です。ストレスフ…
マンガ
2021/7/8
骨盤を動かしてほぐすストレッチで、体が軽くなる！ 「尻ムーブ」／くう、ねる、うごく！ 体メンテ②
崎田ミナ著の書籍『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテ』から厳選して全4回連載でお届けします。今回は第2回です。ストレスフ…
マンガ
2021/7/7
腰痛・だるさ・冷え・むくみがラクに！ 「尻×股関節スッキリフロー」／くう、ねる、うごく！ 体メンテ①
崎田ミナ著の書籍『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテ』から厳選して全4回連載でお届けします。今回は第1回です。ストレスフ…
マンガ
2021/7/6
糖尿病は何が怖い？ ホリエモンが医師に直接取材して学んだこと
『糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた』（堀江貴文/祥伝社） 糖尿病。新型コロナウイルスに感染すると重症化しやすいと言われ、改めて気を付けようと思っている人…
健康・美容
2021/7/1
あえて太ってスリム化した実験記録！ フォロワー59万人の大人気ダイエッターが伝える究極メソッド
『一生、Beforeのままでいいの？』（ちぃ：著、福島モンタ：イラスト/主婦の友社） 意志薄弱。どんなダイエットを試しても三日坊主。「どうして私のダイエットは長続きし…
健康・美容
2021/6/29
雨の日は体がなんだか不調…そんな人たちに教えたい、自律神経を整える体のツボ
『「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える 「雨ダルさん」の本』（佐藤純/文響社） ムシムシジメジメ……。梅雨どきって嫌ですよね。洗濯物を外に干せずにイライラ、…
暮らし
2021/5/30
ダイエットに重要なのは食べる「量」より「時間」!? 発想の転換でラクやせが叶うかも
『やせる時間に食べてみた！』（望月理恵子/主婦の友社） おやつは食べていい。でも3時までに。 そんなことは考えてもみなかった。おやつは、食べるか食べないかのどちら…
健康・美容
2021/5/28
歴史に足跡を残す医療者たちの挑戦をマンガで学ぶ！ 医学の発展に貢献した「いのちの歴史」
『病気と健康について考え続けた人たち（まんが 世界と日本の人物伝100）』（富士山みえる/偕成社） マスクが感染症の予防になること自体は、コロナ禍のずっと以前から分…
健康
2021/5/1
「頭の無駄力」が肩こりや腰痛、慢性的な疲れの原因だった…!
『頭、あご、首、全身の不調に！ 解放！頭の無駄力』（木野村朱美/池田書店） コロナ禍で自粛生活やリモートワークが続くうちに、肩こりや腰の痛みなど、体の不調を抱えて…
健康・美容
2021/4/14
前田敦子さんも通う人気トレーナーが教える「背活（せなかつ）」って？ 背中から見た目の印象を変えるメソッド
『背中から見た目印象を変える13の「背活（せなかつ）」メソッド』（玉置達彦/主婦の友社） 「在宅で仕事をするようになってから太った」「WEB会議の画面に映る自分の姿を…
健康・美容
2021/3/19
「産むんじゃなかった」と悔やむ母と「いっそ死んでくれ」と願う娘…おおたわ史絵『母を捨てるということ』に綴られた“依存症家族”の苦悩
『母を捨てるということ』（朝日新聞出版） 胸に突き刺さるようなタイトルに思わず息を飲む、医師・おおたわ史絵さんの著書『母を捨てるということ』（朝日新聞出版）。い…
暮らし
2021/3/14
特集
新着記事
今日のオススメ
電子書店コミック売上ランキング
-
Amazonコミック売上トップ3
更新：2024/12/19 15:30 Amazonランキングの続きはこちら -
楽天Koboコミック売上トップ3
更新：2024/12/19 15:00 楽天ランキングの続きはこちら
新刊・ニュース（PR）
