人生を形づくる「因縁」を掘り下げる面白解説コミック『あの世の社会科見学 人生を左右する呪いの因縁編』

因縁（いんねん）という言葉を耳にするとどんなイメージを思い浮かべるだろうか？『あの世の社会科見学 人生を左右する呪いの因縁編』（安斎かなえ：著、流光七奈：協力/…

マンガ

2024/12/10

「優しい気遣いさん、もう自分のために生きていいよ」心理カウンセラーYouTuberが教える“図太いメンタル”になる方法

暮らし

2024/11/30

血まみれの札束が理性を壊す。幸せな暮らしを蝕んでいく金の魔力を描くサスペンス『ファミリープラン』

マンガ

2024/11/28

夫にだけ暴力や暴言を止められず、キレ散らかした後は自己嫌悪。自分と向き合い負のループから抜け出すまで

アンガーマネジメント、という言葉がある。自分の中に湧き上がる怒りをコントロールして、円滑な生活や人間関係を手に入れよう、という話だが、人によっては「そんな簡単…

マンガ

2024/6/19

人の顔色が気になる。自己嫌悪に陥りやすい… 生きづらさを個性に変えるためのヒントを教えてくれる『マンガでわかるパーソナリティ障害』

「どうしていつもこうなんだ…」「なんでわかってくれないの？」日常的にそう感じていたら『マンガでわかるパーソナリティ障害』（岡田尊司：監修、松本耳子：漫画/光文社…

マンガ

2024/5/10

男の「狩猟本能」に火をつける「メス力」って何？ 全身全霊で愛してくれる「ど本命」と出会う方法

文芸・カルチャー

2024/4/21

「いつ治りますか？」精神科で患者さんによく尋ねられる質問。それに対して心理カウンセラーが逆に聞き返す質問とは？ 現役臨床心理士・公認心理師によるお仕事マンガ

精神科や心理カウンセラーと聞いて、どんなイメージを思い浮かべるだろうか。スクールカウンセラーや産業カウンセラーの存在により昔よりは一般的になってきたものの、実…

マンガ

2024/3/20

「そこそこの美人」にイラッとしてしまう理由とは？ 群れの中の自分の序列を守るために発達した女性脳を解剖する

『女女問題のトリセツ（SB新書）』（黒川伊保子/SBクリエイティブ） 男性の世界と女性の世界は違うらしい、とはよく聞かされてきた。個を尊重するジェンダーレスの時代に…

暮らし

2023/11/21

常に身近にあるという危機感を！ 巧妙なマインド・コントロールの手口から自身と大切な人を守るために

『マインド・コントロールの仕組み』（西田公昭：監修/カンゼン） 先日、とある喫茶店で耳にしたことだ。隣のテーブルの大学生が、正面に座る先輩と思しき相手と会話して…

暮らし

2023/11/21

人を罰し、正義を振りかざすときの快感は、麻薬中毒者と酷似？ 「悪意のある行動」を科学的に分析してわかったこと

『悪意の科学: 意地悪な行動はなぜ進化し社会を動かしているのか？』（サイモン・マッカーシー=ジョーンズ：著、プレシ南日子：翻訳/インターシフト） 人は生きていく限り…

文芸・カルチャー

2023/10/12

豆腐メンタルでも強くなれる！ 陸上自衛隊で培った心の鍛え方で、ストレス社会を前向きに生きる方法を伝授

『メンタル激よわだった元陸上自衛官が教える病まない自分のつくりかた』（加藤大貴/自由国民社） ハードワークや家族関係、SNSでのコミュニケーションなど、ストレス要因…

暮らし

2023/8/11

人気韓国アイドルも愛読！ 「他人と自分を比べてしまう」「自己卑下してしまう」 頑張り屋の日本人に響く韓国発のエッセイ集

『今日はこのぐらいにして休みます』（ソン・ヒムチャン：著、黒河星子：訳/飛鳥新社） 心や体が鉛のように重いのに、自分を労れない日が私たちにはある。日本人は真面目…

暮らし

2023/6/13

傷ついていないフリをしなければ生きてこられなかったあなたへ――人生を支配するトラウマの正体

『trauma トラウマ 誰もが傷ついた心をもっている』（ポール・コンティ：著、レディー・ガガ：序文、田畑あや子：訳/かんき出版） 精神的・肉体的苦痛を体験し、その後の…

暮らし

2023/2/8

戦地のドイツ兵が送った手紙。そこから読み解く人間心理とは

『野戦郵便から読み解く「ふつうのドイツ兵」第二次世界大戦末期におけるイデオロギーと「主体性」』（小野寺拓也/山川出版社） 徴兵された兵士は、主体的に、つまりどこ…

社会

2023/2/5

あなたも当てはまる!? 普通の人が「ゆるサイコパス」になってしまう5つの心の癖とは

『攻撃する人の心理がわかる本』（高品孝之/自由国民社） 些細なことで激怒した同僚や友人を見て、「なぜ、あんなことで？」と疑問を感じることはあるもの。そんな経験が…

暮らし

2022/12/13

チャンスと幸福感が奪われる…人を苦しめる「執着」の正体と逃れるためのメソッド

『「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本』（根本裕幸/学研プラス） 誰でも多かれ少なかれ「私はこんなふうになりたい！」と願望は抱いているは…

暮らし

2022/12/8

すべては「思い込み」から生まれる――「会話の沈黙が怖い」「部下に怒れない」などのお悩みをスッキリ解決！ 専門医が明かす、不安との付き合い方

『不安ちゃんの正体』（岩田千佳/自由国民社） 日曜の『サザエさん』が始まるくらいの時間帯から、翌日の出勤を憂鬱に思う「サザエさん症候群」に悩まされたことがある人…

暮らし

2022/10/16

承認欲求にサヨナラしたい…。92年生まれ、人気ブロガーの8年にわたる闘いの記録『私の居場所が見つからない。』

『私の居場所が見つからない。』（川代紗生/ダイヤモンド社） 承認欲求を満たそうと奮闘してきた、いち女性の彷徨の軌跡――筆者なりに本書にサブタイトルをつけるなら、そ…

暮らし

2022/4/27

初対面の人とオンライン会議をスムーズに進める”ゆる雑談”／ わかる！ 伝える！視線の心理術⑥

ビジネスシーンでもプライベートでも使える、「マスク・画面越し」のコミュニケーション術。コロナ禍によって、大きく変化したコミュニケーションの形。マスクで口元が見…

暮らし

2022/1/8

相手との関係を壊す“スマホいじり”に注意／ わかる！ 伝える！視線の心理術⑤

ビジネスシーンでもプライベートでも使える、「マスク・画面越し」のコミュニケーション術。コロナ禍によって、大きく変化したコミュニケーションの形。マスクで口元が見…

暮らし

2022/1/7

肯定や否定の気持ちは動作に現れる！ 相手の気まずさは「手」でわかる!?／ わかる！ 伝える！視線の心理術 ④

ビジネスシーンでもプライベートでも使える、「マスク・画面越し」のコミュニケーション術。コロナ禍によって、大きく変化したコミュニケーションの形。マスクで口元が見…

暮らし

2022/1/6

マスクの色によって印象はどう変わる？／ わかる！ 伝える！視線の心理術 ③

ビジネスシーンでもプライベートでも使える、「マスク・画面越し」のコミュニケーション術。コロナ禍によって、大きく変化したコミュニケーションの形。マスクで口元が見…

暮らし

2022/1/5

マスクありでも笑顔が大事！ 感情表現3つのポイント／ わかる！ 伝える！視線の心理術 ②

ビジネスシーンでもプライベートでも使える、「マスク・画面越し」のコミュニケーション術。コロナ禍によって、大きく変化したコミュニケーションの形。マスクで口元が見…

暮らし

2022/1/4

初対面で失敗しても挽回できる！ 第二印象リカバリー術／ わかる！ 伝える！視線の心理術 ①

ビジネスシーンでもプライベートでも使える、「マスク・画面越し」のコミュニケーション術。コロナ禍によって、大きく変化したコミュニケーションの形。マスクで口元が見…

暮らし

2022/1/3

13歳年下の東大卒の彼と結婚！ どん底人生を味わった体重103kgの恋愛カウンセラーが教える人生大逆転術

『ムリして変わろうとしなくてよかった』（羽林由鶴/主婦の友社） もっと痩せてキレイにならなくては、運命の人になんて出会えないのだろうなと思う。いや、キレイになっ…

暮らし

2021/11/18

「なぜ、あんな夢を見たのだろう？」悩みが多い時代に「悪夢」とうまく付き合うために『夢を読み解く心理学』

『夢を読み解く心理学（ディスカヴァー携書）』（松田英子/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 睡眠中に見る夢。「なぜ、あんな夢を見たのだろう？」「何かの暗示ではな…

暮らし

2021/10/22

渋滞にはまったときのイライラはどう解消する？ いらぬストレスからおさらばする“アンガーマネジメント”術

『怒りの扱い方大全』（戸田久実/日本経済新聞出版） 怒りの感情をなくすことはできない。しかし、怒りと上手に付き合うための方法は知っておいた方がいい。日常的に怒り…

ビジネス

2021/10/8

金メダリストを育てたメンタルコーチが教える、自分だけの"プラス言葉辞書"を作る方法

『百年メンタル―心の調子をキープする言葉の取扱説明書』（飯山晄朗/大和書房） リモートワークや多様な働き方の普及によって、企業は福利厚生に対するアプローチを変えつ…

暮らし

2021/10/6

会話力とは「話を逸らすこと」――人気コラムニストがわざわざ「関係ないこと」を使って他者と話す理由

『会って、話すこと。―自分のことはしゃべらない。相手のことも聞き出さない。人生が変わるシンプルな会話術』（田中泰延/ダイヤモンド社） コロナ禍以降、人と人が対面で…

ビジネス

2021/10/5

「無」が最強!? ストレスや怒りから自由になる、科学的メソッドとは

『無（最高の状態）』（鈴木祐/クロスメディア・パブリッシング） 心配事の97％は起こらない。そんな研究結果が、本書の冒頭で紹介されている。言われてみれば、くよくよ…

ビジネス

2021/9/17