筋トレで約40kg減！“マッチョ社長”の体形を一生キープする「超シンプルな食事法」は巷のダイエットと何が違う？

『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』（Testosterone/KADOKAWA） 「○○するだけダイエット！」「○日間ダイエット！」など、巷には様々なダイエット法があふ…

ダイエット

2017/7/3

常識破りのタイムマネジメント「筋トレライフ」―充実した一日のためにトップビジネスマンがしていること

『筋トレライフバランスマッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術』（Testosterone(テストステロン)/宝島社） 「筋トレ」をすると「時間の使い方」が上手くなる。「時間…

暮らし

2017/6/20

ジムで筋トレは効果なし?　日本人の体質に合わない「3つの健康法」とは？

『欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」科学的事実が教える正しいがん・生活習慣予防（ブルーバックス）』（奥田昌子/講談社） これまで数多くの欧米発のエクササイ…

健康

2017/1/19

手っ取り早く男らしくなりたい時に鍛えたい筋肉は…？　人生を勝ち抜く「筋トレ思考」

『人生の99.9％の問題は、筋トレで解決できる！』（Testosterone/主婦と生活社） フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし。無敵の「筋トレ思考」で…

健康・美容

2017/1/4

間違ったフォームでは筋肉は1ミリもつかない！ “最小努力”で“最大効果”を得る正しい「筋トレ」

『1日3分で筋肉はつくれる！！ 坂詰式 正しい「筋トレ」の教科書 ～間違ったフォームでは1mmも筋肉はつかない～』（坂詰真二/カンゼン） 2016年10月12日（火）に発売され…

健康・美容

2016/10/8

筋トレとプロテインで、この世の99%の問題は解決！？マッチョ社長が教える究極の悩み解決法！

『筋トレが最強のソリューションであるマッチョ社長が教える究極の悩み解決法』（U-CAN） 「なんだかうまくいかない」「つらい」「死にたい」…。あらゆる悩みがつきずマイ…

ビジネス

2016/6/20

筋肉が喜ぶ「5秒筋トレ」が、会社に何があっても「生き残る男」を作る！【今すぐ実践】

『10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ会議中でも、電車の中でも即、筋トレ！』（船瀬俊介/主婦の友社） 消費税増税が再延期された。単純に嬉しい！ と思う…

ビジネス

2016/6/8

30歳から筋肉は1％ずつ減少する！？　老けないための「筋トレ」とは？

健康、若さを保つうえで、筋肉がいかに大切かを痛感さてくれるのが『筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由』（久野譜也/毎日新聞出版）。著者はスポ…

2016/3/25