【連載】『筋トレ社長』 第2話「筋肉と進化論」

「筋肉がこの世のすべての問題を解決する!」 筋肉がこの世のすべての問題を解決する!という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ…

2017/8/27

【連載】『筋トレ社長』 第1話「社長との出会い」

「筋肉がこの世のすべての問題を解決する!」 という信念のもと、実在するマッチョ社長が生き方と筋トレを伝授。 暑苦しいばかりの筋肉愛で、ビジネス、恋愛、人間関係…。 …

2017/8/26

まだ間に合う！今からやせたいなら、スクワットしかない！『YouTube』で再生7000万回超！人気トレーナー直伝の太ももを細くする「1分・美脚スクワット」とは？

『美人はキレイな筋肉でできている』（KADOKAWA） 『YouTube』のフィットネスジャンルで、チャンネル登録者数23万人を超える動画がある。それは、MuscleWatching（マッス…

暮らし

2017/8/21

身体の不調は「筋膜」のゆがみが原因！「ためしてガッテン」や「世界一受けたい授業」で大反響！スーパードクターが提唱する「筋膜リリース」とは？

『自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版』（竹井 仁/自由国民社） どんなにストレッチで筋肉をほぐしても、節々の痛みやこり、むくみが…

健康

2016/8/10

話題の「バターコーヒーダイエット」の効果とは？【作ってみた】

『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』（ディヴ・アスプリー：著、栗原 百代：訳/ダイヤモンド社） 「バターコーヒーダイエット」なるダイエット法をご存じだろうか…

ダイエット

2016/6/17