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本番前！ 緊張しなくなる「4つのお守り」を紹介 ／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』⑥

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？ 変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？ 初対面や大勢の…

暮らし

2019/9/4

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緊張撃退の方法はアタマじゃなくてカラダで覚えよう！ ／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』⑤

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？ 変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？ 初対面や大勢の…

暮らし

2019/9/3

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「緊張してるからうまくいく」という思い込みのウソ／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』④

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？ 変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？ 初対面や大勢の…

暮らし

2019/9/2

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「緊張しないお守り」にこんな呼吸法はどう？ ／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』③

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？ 変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？ 初対面や大勢の…

暮らし

2019/9/1

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出かける前の一工夫で「緊張」を撃退！ ／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』②

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？ 変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？ 初対面や大勢の…

暮らし

2019/8/31

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あがりやすい、ビビリ、テンパる…あなたの緊張はどのタイプ？ ／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』①

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？ 変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？ 初対面や大勢の…

暮らし

2019/8/30

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レビュー

口下手のままでも「話し上手」に見せる方法。プロが教える基本テクは「会話の●●」を決めること！

『博報堂スピーチライターが教える 口下手のままでも伝わるプロの話し方』（ひきたよしあき/かんき出版） 取引先との商談や重要なプレゼン、ひいては結婚式のスピーチなど…

ビジネス

2019/5/22

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レビュー

「緊張しやすい」ことはひとつのスキル。その才能を開花させる3ステップを紹介

『緊張して話せるのは才能である』（永井千佳/宣伝会議） 緊張しやすい人にとっては、苦しいシーズンがやってくる。年度初めは、就任や異動、卒業や進学など、人前で話す…

ビジネス

2019/4/2

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レビュー

人前で緊張、人との会食が苦手…その症状、「社交不安障害」かもしれません！

『社交不安障害 理解と改善のためのプログラム』（岡田尊司/幻冬舎） 突然だが、あなたは人前で話すときや人付き合いの中で、命が縮むような不安やストレスを感じたことは…

健康・美容

2019/2/21

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レビュー

緊張しないようにするほど、失敗する… 一流俳優が実践する目からウロコの緊張のとりかた

『まんが版 緊張をとる 人前編』（伊藤丈恭：著、岡崎圭：作画/芸術新聞社） お笑い芸人、俳優など、人前でパフォーマンスできる人は、なぜ緊張しないのだろうか？ 実は一…

暮らし

2018/12/20

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ニュース

「緊張＝敵」じゃない！ “ほどよい緊張”はパフォーマンスを上げる

『いい緊張は能力を2倍にする』（樺沢紫苑/文響社） 適度な緊張を作り、パフォーマンスを上げるメソッドが書かれた『いい緊張は能力を2倍にする』が2018年6月1日（金）に…

生き方

2018/6/4

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ニュース

不調は毎日の“緊張”から？　頑張りすぎなからだとこころを休ませるヒント

『ゆるめる自分～頑張りすぎているからだとこころを休ませる本～』（神田恵実/ワニブックス） 不調のもとである“小さな緊張”を解くためのヒントをまとめた、『ゆるめる自…

健康・美容

2018/3/31

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ニュース

たった0.5秒で緊張をとるコツ。もうスピーチやプレゼンであがらない！

『たった0.5秒で緊張をとるコツ』（伊勢田幸永/かんき出版） スピーチやプレゼンなど、人前で話す時に緊張をほぐす方法をまとめた『たった0.5秒で緊張をとるコツ』が2018…

暮らし

2018/3/16

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レビュー

緊張時のおまじない「落ち着け」は禁句!?　上がり症を乗り越える心理テクとは？

『人前で緊張しない人はウラで「ズルいこと」やっていた』（内藤誼人/大和書房） 例えば、今日、初対面の人と会うことになっているとする。その目的は面接や商談、もしや…

暮らし

2018/3/6

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ニュース

緊張しない人がウラでやっていること。「落ち着け」と自分に言い聞かせるのは逆効果!?

『人前で緊張しない人はウラで「ズルいこと」やっていた』（内藤誼人/大和書房） 緊張を乗り越えるための心理テクニックを紹介する、『人前で緊張しない人はウラで「ズル…

暮らし

2018/2/28

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