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【やってみた】果たして「うつぶせユラユラ」で肩こりは改善されるのか？10万人をケアしたゴッドハンド考案！ 超簡単な方法を実践！

『痛みはうつぶせで治しなさい』（舟波真一、山岸茂則/小学館） 私はパソコンワークを仕事にしている上に、超インドアの運動不足なので、万年肩こりに悩まされている。そ…

健康

2016/11/18

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なかなかとれない“肩こり”、もしかしたら「頸椎症」かも…！ 関節異常を解決する1日5分のストレッチ

『首・肩の頸椎症は自分で治せる！』（酒井慎太郎/学研プラス） 15万部のヒットを記録した『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』の著者が贈る「自分で治せるシリーズ」の第2弾…

健康・美容

2016/11/13

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頭痛にカフェインが良い？ 200万人の痛みを消した！頭痛の人気専門医が教える“頭痛解消法”

『頭痛は消える。』（清水俊彦/ダイヤモンド社） 日本人の約4000万人が、慢性的な頭痛に悩まされているというデータ（日本頭痛学会による大規模疫学調査より）がある。特…

健康

2016/10/23

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「1回20秒からの5ステップ」で首の痛みや肩こりが治った！喜びの声続出！

『ゆるめて伸ばしてリセット！首の痛みと肩こりは自分で治せる』（武藤雅英/主婦の友社） 首の痛みと、肩こりに長年悩まされ、もうすでにコリをほぐす事を諦めてしまって…

健康

2016/10/2

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食後すぐの歯みがきは“歯”を溶かす！ 歯ブラシよりも、歯みがき粉よりも大事な「フロス」と「舌回し」のやりかたとは？

『歯はみがいてはいけない』（講談社） 子供の頃、「食後はすぐ歯を磨く」と教わらなかっただろうか。昔ながらのその考えがあなたの口を蝕んでいるかもしれない。あなたの…

健康

2016/9/27

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「膝立ち」がねこ背に効く！胸を張って背筋を伸ばすのはウソ！ 超簡単なねこ背改善法

『ねこ背は治る！』（小池義孝：著、さわたりしげお：イラスト/自由国民社） スマホの普及によって、写真を撮る機会が増えた現代。思い出に浸りながら写真を見返している…

健康

2016/9/2

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たった3秒で「腰痛」が治る！ 腰痛の原因はあなたの◯◯にあった！テレビで大反響の最新治療法とは？

『一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい』（松平浩/講談社） 腰に慢性的な痛みを抱えている人に朗報がある。毎日のその辛い痛みとおさらばできるかもしれな…

健康

2016/8/4

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慢性的な腰痛の原因のひとつは○○の衰えだった！？

『脳で治す腰痛DVDブック』（主婦と生活社） 生きているだけで、体はどこかしらが痛くなるもの。さまざまな体の痛みのなかでも、2800万人もの人々を悩ませているのが腰痛…

健康

2016/2/2

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