精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持てないパターンと対策がわかる！
漠然とした寂しさから解放されたいなら… 「寂しさを感じない方法」をリストアップするのがおすすめ！／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方⑥
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…
暮らし
2021/2/4
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第1回
適切な自己肯定感って？「あるがままに生きる」と「自分を肯定すること」の違い／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方①
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…
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2021/1/30
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第2回
自己肯定感で大切なのは“質”。健全な自己愛が必要なんです／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方②
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…
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2021/1/31
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第3回
いつも人と比較してしまう人は… 「比較して自分を否定する自分はダメ」という考えもやめましょう／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方③
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…
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2021/2/1
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第4回
相手の顔色ばかりうかがってNOと言えないあなた。「気配り」と「媚び」の違い、わかる？／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方④
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…
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2021/2/2
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第5回
ミスをすると立ち直れない？ 気持ちの切り替えが苦手な人は…／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方⑤
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…
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2021/2/3
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第6回
漠然とした寂しさから解放されたいなら… 「寂しさを感じない方法」をリストアップするのがおすすめ！／精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方⑥
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が、自己肯定感を見つけて育てていく方法を、さまざまなケースから読み解きます。これであなたも、肯定感が持…
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2021/2/4
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