無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる...。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。うつ病まではいかないが、以前より“うつうつとしがちな方”に向けて、心療内科医・産業医でもある石川陽平先生が、患者や自身にも応用している「毎日を少し楽にする実践テクニック」をご紹介します。
真面目な人に潜みやすい、「10体の怪獣」とは？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
暮らし
2021/8/13
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第1回
好きなTVを見なくなったらそれ、“うつうつ”のサインかも!? ／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
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2021/8/7
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第2回
外来や産業医面談で増えた、病気ではない不安とは？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
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2021/8/8
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第3回
人工的に作られた「新しい生活様式」で、日常が激変⁉ あなたならどうする？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
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2021/8/9
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第4回
日本人の真面目さがアダに!? 人と会えないことの弊害とは？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
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2021/8/10
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第5回
便利なはずのリモートワークがあなたを追いつめている…!? ／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
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2021/8/11
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第6回
うつうつにならないための大事な4つのポイントとは――？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
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2021/8/12
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第7回
真面目な人に潜みやすい、「10体の怪獣」とは？／無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる
最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか？ それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。 …
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2021/8/13
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